Été

En été, les maître-mots sont « bronzage », « taille de guêpe » et « jambes de rêve ». Grâce à quelques plantes miraculeuses, il est tout à fait possible de s’en rapprocher. Afin de préparer la saison estivale, privilégiez les compléments alimentaires en été pour vous accompagner.

Le thé vert : véritable brûleur de graisse et excellent drainant, il permet d’éliminer les toxines. Les thés sont des compléments alimentaires pouvant être consommés tous les matins.

Les carottes, courges, tomates, patates douces et pamplemousses : concentrées de carotène, ces légumes aident à garder un bronzage hâlé. C’est d’ailleurs la caroténoïde contenue dans ces aliments qui stimule la mélanine, pigment naturel à l’origine de la couleur de la peau.

La bourrache : agit en nourrissant profondément les cellules de la peau. À noter qu’elle permet également de lutter contre le vieillissement de la peau et contre les réactions au soleil, de type allergiques. La bourrache est très riche en acides gras essentiels, en Oméga-6 particulièrement.

L’acérola stimule la production de la mélanine et permet de lutter intensément contre l’oxydation des cellules. En effet, l’exposition aux UV est un facteur important de sur production de radicaux libres et donc de stress oxydatif.