Baisse de libido masculine ? Nos astuces pour retrouver du désir sexuel et renforcer l’érection
La libido, ou désir sexuel, est propre à chaque individu et peut varier en fonction de l’âge ou de la période traversée. Au-delà de l'absence d’envie sexuelle, quels sont les signes d’un manque de libido ? À quel âge survient-elle ? Quelles sont les solutions ? Découvrez les réponses à toutes vos questions dans la suite de cet article.
L’impact d’un manque de libido sur votre quotidien
Saviez-vous que passé la quarantaine, un homme sur quatre connaît des troubles urinaires et sexuels et, après cinquante ans : ceux-ci touchent 70% des hommes ? Devez-vous vous en inquiéter ?
L’origine d’une baisse de libido masculine
Tout le monde a déjà ressenti dans sa vie une baisse de libido. Rien de grave puisque généralement, cela provient de facteurs psychologiques tels que le stress ou la fatigue. En revanche, il existe d’autres causes qui sont à prendre au sérieux, car plus problématiques. En effet, le manque de libido peut aussi provenir d’un trouble hormonal ou encore d’un problème médical.
De la même façon que pour les femmes, le désir sexuel des hommes est lié à une hormone : la testostérone. L’âge, l’activité physique ou encore l’alimentation peuvent influer sur cette hormone et donc sur le désir masculin.
Enfin, la baisse de libido peut être liée à un problème médical : problèmes de santé, traitements médicamenteux... Dans ce cas, n’hésitez pas à consulter un médecin pour trouver une solution efficace.
La perte de libido peut devenir un blocage
Si elle n’est pas inéluctable, la perte de libido peut survenir à tout âge et reste souvent un sujet tabou. Nous avons vu précédemment l’origine de cette dernière, mais quelles sont les conséquences dans nos relations ?
En amour, on parle souvent du cap des trois ans comme une phase de “fusion” terminée. Passé ce bain d'hormones, la routine s’est installée et la passion atténuée. La famille ou encore la carrière peuvent faire obstacle à la vie sexuelle du couple et entraîner un manque de désir sexuel.
Ainsi, des répercussions se ressentent immédiatement sur la relation et peuvent entraîner des tensions et incompréhensions de la part des partenaires. Libido en baisse et rapports sexuels moins fréquents… L’entente affective et physique d’un couple est pourtant essentielle pour qu’il dure.
Les solutions pour prendre soin de sa libido
Il existe de nombreuses solutions à mettre en place pour booster sa libido et retrouver une vie sexuelle épanouie.
Première étape : communiquer !
Discuter avec son partenaire est le meilleur moyen de sortir de cette situation. La communication étant primordiale au sein d’un couple, il est essentiel de passer par là. Profitez-en pour exprimer vos doutes, vos blocages, mais surtout vos envies.
De plus, une baisse d’activité sexuelle et de désir sexuel peut être perçue comme un véritable problème au sein d’un couple. Avec une discussion sincère et bienveillante, les partenaires seront rassurés et pourront peut-être mettre le doigt sur l’origine du problème.
Pour terminer, vous pouvez aussi faire appel à un professionnel de santé sexuelle ou un psychologue. Une séance peut aider à retrouver sa libido et surpasser ce stress.
Faire abstraction du quotidien et provoquer du désir
Provoquer le désir chez son/sa partenaire peut aider à retrouver sa libido et par la même occasion pimenter vos relations sexuelles. Voici quelques idées :
- Stimulantes et relaxantes, certaines huiles essentielles sont conseillées pour booster le désir. Attention aux contre-indications, par exemple chez la femme enceinte ou allaitante.
- Une séance de massage, ça vous tente ? Certains points d’acupunctures sont intimement liés à la libido. Massez délicatement ces zones quelques minutes pour stimuler le désir de votre partenaire.
En effet, il faut désormais investir la séduction, se toucher avec tendresse et favoriser des moments de complicité, à deux. Privilégiez des moments clés comme le matin au réveil ou le soir à peine rentré(e) de sa journée. Pourquoi ne pas se confier en pleine journée, un petit mot doux suffit. Recréez un univers nouveau autour de votre couple !
Les inconforts masculins atténués par les plantes
Depuis plus de 5000 ans et aux quatre coins du monde, les hommes ont cherché à stimuler leur désir et leur vitalité grâce aux vertus de plantes « aphrodisiaques ».
Les plantes pour agir efficacement et naturellement
Aujourd’hui, objets de nombreuses études scientifiques, certaines de ces plantes naturelles et ancestrales, aux propriétés avérées, peuvent permettre aux hommes de stimuler leur libido, augmenter leur puissance, éviter les troubles ou défaillances ou tout simplement pimenter leur vie sexuelle, à condition de bien les choisir.
- Le Tribulus pour améliorer la libido, stimuler la vigueur et la fonction érectile,
- La Maca pour susciter le désir et renforcer l’érection,
- Le Damiana pour augmenter la fréquence des rapports et le plaisir,
- Le Gingembre et la Maca pour tonifier la vitalité masculine.
Chacune des plantes décrites ci-dessus possède des actifs avec des propriétés spécifiques, pour stimuler la libido.
Les compléments alimentaires : une alternative naturelle pour une vie intime épanouie
Activa a conçu Bien-être Homme constitué d’actifs 100% naturels, avec une formulation qui les assemble « intelligemment », sans provoquer d’effets gênants. Fruit des dernières innovations galéniques, le complément est présenté sous forme de microgranules afin d’assurer une libération ciblée et graduelle des actifs.
L’action synergique de la Canneberge, le Gingembre, le Chiendent, les Pépins de Courge, la combinaison de Tribulus, Maca, Damiana, va vous aider à retrouver vitalité et plaisir et enfin apprécier chaque moment !
Bien-être Homme permet de retrouver bien-être et confort des fonctions sexuelles.
