Retrouver la ligne avant l’été : spécial + de 50 ans
On le sait toutes, l’été est LA saison où l’on a envie de se sentir belle, bien dans notre peau et surtout dans un beau corps. Mais quand l'âge entre en jeu, comment retrouver la ligne ?
Avouons- le, l'hiver, nous ne sommes pas très attentives à notre alimentation. Notre corps est enfoui sous des couches de pulls et personne ne peut voir nos kilos en trop. Mais le soleil commence maintenant à se montrer, il est donc temps de faire fondre ces vilains kilos. Pourtant, en étant dans la fleur de l’âge, tout régime devient un parcours du combattant.
Pour vous aider, nous allons ainsi vous fournir quelques précieux conseils pour vous permettre de retrouver la ligne naturellement et sans régime.
Augmenter son apport en fibre
Pour un bon transit, il faut apporter à votre corps un bon apport en fibre. Vous en retrouverez dans le pain complet, les pâtes complètes...
Réduire sa consommation de sucre
Cela paraît évident, et pourtant, pas toujours facile de réguler sa consommation en sucre. Toutefois, si vous voulez mincir, il est essentiel de faire la chasse aux produits sucrés.
Consommer des protéines
Afin d’éliminer la graisse tout en nourrissant vos muscles, pensez à consommer des protéines. Ils sont essentiels à votre alimentation.
Faire de l’exercice
Pour faire fondre le gras sans perdre votre masse musculaire, il faut que vous soyez active et sportive. Un peu de courage mesdames !
Pensez à votre sommeil
Durant le sommeil, votre corps brûle des calories et joue un rôle sur la sécrétion des hormones de la faim.
Hydratez votre corps
Buvez au minimum 1L d’eau par jour afin de permettre au corps d’éliminer les toxines.
N’oubliez-pas les prébiotiques
Pour apporter de bonnes bactéries à votre flore intestinale, pensez à consommer des prébiotiques, présents dans les artichauts ou les asperges par exemple.
Vous l’aurez compris, pour retrouver la ligne avant l’été, il suffit simplement d’écouter votre corps et de lui apporter ce dont il a besoin.
Pour vous aider, les Laboratoires Activa vous proposent des compléments alimentaires qui vous aideront à retrouver la ligne.
Le Pack Élimination sera votre meilleur allié. Il vous permettra de rééquilibrer votre alimentation plus facilement. En plus, il aide à éliminer les déchets et maintenir l’équilibre de la flore intestinale pour un bien-être général.
Il est composé de :
- Bien-être Minceur est une formule enrichie qui associe cinq actifs spécifiques pour favoriser un contrôle de la silhouette.
- Chrono Prebiopro allie la synergie de 4 Microbiotes et de 2 Prébiotiques permettant de nourrir et de développer les bactéries de la flore intestinale et ainsi participer à son équilibre.
